Сколько времени нельзя употреблять алкоголь до зачатия: рекомендации для мужчин и женщин

В появлении здорового потомства заинтересованы как мужчина, так и женщина, поэтому задумываться о зачатии, а значит, исключить все возможные вредные факторы следует за определённое время до планируемой беременности. Существует ошибочное мнение, что незначительный прием алкоголя до половой близости не принесет существенного вреда будущему ребенку, однако это неверно. Спиртные напитки повышают риск появления генетических нарушений у плода, при этом одинаково вредно принимать спиртное как мужчине, так и женщине.

мужчина с бутылкой и рюмкой

Необходимый период воздержания 

Минимальные срок, в течение которого мужчине не следует пить спиртные напитки до зачатия, составляет 2 месяца. Это связано с тем, что за это время сперма обновляется полностью и образуются новые сперматозоиды. Негативное воздействие алкоголя связано с тем, что этанол влияет не только на структуру половых клеток, но и на генетический материал, который они несут. Почти половина сперматозоидов у здорового мужчины имеет ту или иную патологию, а после приема этанола это количество увеличивается в разы. Таким образом, каждый выпитый стакан спиртного повышает вероятность оплодотворения яйцеклетки деформированным спермием и рождения ребенка с генетическими нарушениями.

Не стоит забывать о том, что алкоголь при попадании в организм легко проходит через гематотестикулярный барьер и влияет не только на форму спермиев, но и на их подвижность.

Это часто приводит к развитию бесплодия. Кроме того, уже через 24 часа после приема алкоголя у мужчин нарушается гормональная активность, что также негативно сказывается на фертильности, поэтому нужно не пить перед зачатием.

Как показывает статистика, мужчины выпивают спиртные напитки чаще и в больших количествах, чем женщины, поэтому и ухудшение здоровья на этом фоне у них выражено более значительно.

Не менее важно воздержание от алкоголя перед планированием беременности и у женщин. Для них период прекращения приема спиртных напитков составляет 1 месяц, так как новая яйцеклетка образуется при каждой менструации. Считается, что прием алкоголя непосредственно перед зачатием не повлияет на эмбрион, так как яйцеклетка уже созрела, и произошла овуляция. Не стоит также волноваться, если женщина, не знающая о своей беременности, позволила себе однократно выпить спиртное, просто нужно в дальнейшем от этого отказаться.

мужчина и женщина

Воздержание от алкаголя перед зачатием важно для обоих родителей

Указанные периоды, в течение которых необходим отказ от спиртного, у мужчин и женщин приблизительны, так как время восстановления организма после приема алкоголя индивидуально. Чтобы снизить возможный риск, необходимо пройти обследование у врача и удостовериться, что в организме отсутствуют изменения, вызванные токсическим влиянием этанола. Наиболее оптимален период, в течение которого не следует употреблять алкоголь, – в период полугода до планируемой беременности. Считается, что за это время происходит полное восстановление организма и освобождение его от продуктов этанола.

Причины необходимости воздержания от спиртного

Если часто и обильно пить алкоголь, особенно до зачатия, то можно нанести вред не только физическому, но и психическому состоянию будущего ребенка. При этом опасно опьянение не только женское, но и мужское. Наиболее часто у малыша, родители которого не воздерживались от приема алкоголя, выявляются такие нарушения, как:

  • Нарушение сна, сонливость.
  • Беспокойное поведение, выражающееся в том, что таких малышей сложно успокоить, они могут плакать без причины.
  • Гиперреактивность.
  • Повышенная лабильность вегетативной нервной системы.

Изменения могут возникать и в более позднем возрасте и будут выражаться в таких проявлениях, как:

  • Часты головные боли.
  • Плохое настроение.
  • Быстрая утомляемость.
  • Эмоциональная неустойчивость, выражающаяся в агрессии или пугливости.
  • Нарушения сна, выражающиеся в лунатизме и частых кошмарах.
  • Слабость мышечной ткани и нарушение образования жировой.
мужчина сженщиной и ребёнок

Приём алкоголя перед зачатием может сказаться на всей жизни ребёнка

Мужчина, употребляющий спиртное, повышает вероятность рождения детей со слабоумием, склонностью к неадекватным реакциям, раздражительностью, повышенной конфликтностью. Кроме того, в более позднем возрасте не исключено возникновение различных фобий. Такие дети часто чувствуют неуверенность, боятся быть отвергнутыми и ненужными, отличаются чрезмерной ответственностью. Они рискуют стать жертвой насилия в семье, вырасти деспотами и тиранами. Таким образом, зная, за какой период стоит воздержаться от употребления спиртных напитков, особенно если имеет место мужской алкоголизм, можно постараться максимально избежать появления ребенка с психическими и физическими отклонениями.

Риск возникновения указанных выше нарушений значительно увеличивается, если в момент зачатия гаметы обоих родителей были подвержены воздействию этанола. Измененный генетический материал может привести к рождению неполноценного ребенка. Природа обычно стремится оградить себя от некачественного генетического материала, в том числе и вызванного злоупотреблением алкоголя, поэтому при возникновении патологии у плода высок риск самопроизвольного выкидыша или рождения недоношенного малыша.

Алкоголь может вызвать внутриутробную гипотрофию, приводящую к рождению ребенка с нормальным ростом, но недостаточным весом. У такого малыша кожа сухая, склонная к опрелостям. Более серьезные нарушения развития возникают при хроническом злоупотреблении алкоголя.

Негативный отпечаток злоупотребление алкоголя как мужчиной, так и женщиной может оставить и на будущих поколениях.

Доказано, что у многих людей, страдающих от алкоголизма, родители также чрезмерно употребляли спиртные напитки.

Таким образом, пьющий мужчина должен понимать, что ответственность за здоровое потомство лежит не только на женщине, но и на нем. Если воздерживаться от употребления спиртного за полгода до планируемого зачатия, то можно повысить не только вероятность оплодотворения, но и возможность рождения физически и психически здорового ребенка.