Сколько нужно воздерживаться мужчине перед зачатием: компетентное мнение

Бытует мнение, что воздержание перед зачатием у мужчин повышает шансы на оплодотворение. Эту теорию доказывает и медицина. Но мало кто знает, что воздержание с целью зачатия имеет свои нюансы и правила, неисполнение которых может спровоцировать ряд негативных последствий, нарушающих работу мужского здоровья.

Мужчина и женщина лежат в кровати

Особенности непродолжительного отказа от половой жизни

Было замечено, что при длительном мужском воздержании объем спермы при семяизвержении увеличивается, но при этом долгожданного оплодотворения не наступает. Основной причиной тому является снижение качества эякулята. По сути, сперма после длительного воздержания становится перезревшей, «старой». Во время исследования было выявлено, что снижается не только качество сперматозоидов, но и скорость их движения, что значительно уменьшает шансы оплодотворить яйцеклетку. По результатам проведенных исследований, наиболее высокое качество спермы было у мужчин, отсутствие секса у которых продолжалось от 3 до 6 дней, но не более.

Основная польза небольшого воздержания для мужчин перед зачатием заключается в концентрации качественной молодой спермы.

Но кроме этого, многие ученые выделяют еще ряд аспектов положительного влияния данного процесса на возможность зачать ребенка:

  1. Увеличение энергетического сексуального потенциала, так как половой акт и выброс эякулята значительно снижают энергетические ресурсы организма. Благодаря непродолжительному воздержанию мужчина способен совершать не один половой акт за сутки, что повысит вероятность оплодотворения, особенно если он был в середине менструального цикла. Но при этом надо помнить, что в следующий раз количество активных сперматозоидов уменьшается, поэтому шансы будут несколько ниже. Нормой считается, если при регулярном чередовании небольшого периода мужского воздержания и секса беременность наступает в течение года.
  2. Восстановление гормонального фона, способствующего быстрому омоложению мужских половых клеток, за счет которых увеличивается выработка качественной активной спермы.

Непродолжительный отказ мужчины от половой жизни несет несомненную пользу для зачатия ребенка, что нельзя сказать о длительном воздержании, которое нередко приводит к негативным последствиям.

Мужчина и женщина целуются в кровати

При воздержании увеличивается энергетический сексуальный потенциал.

Отрицательное влияние отсутствия секса

Длительные исследования и клинические наблюдения медиков показали, что польза от мужского воздержания перед зачатием будет, если данный период продолжается не более 6 дней. В противном случае длительный отказ секса наносит только вред. Негативное влияние может отобразиться как на функционировании мужской половой системы, так и на работе других органов и систем. Поэтому регулярную половую жизнь считают основной частью мужского здоровья.

Нарушение гормонального баланса

Длительное отсутствие половой жизни приводит к изменению гормонального баланса у мужчин. Если секса не будет в течение недели, наблюдается повышение тестостерона, который резко снижается после превышения этого периода. Отсутствие необходимого уровня тестостерона в дальнейшем провоцирует снижение эректильной функции мышц и невозможность физического возбуждения, полового акта, а значит, и оплодотворения. Точного определения, сколько дней должно быть без секса для возникновения таких изменений, не существует.

Для каждого мужчины есть свои определенные границы, которые формируются в зависимости от общего состояния физического здоровья и индивидуальных особенностей человека.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Отказ от секса провоцирует застой крови и жидкости в сосудах, что ведет за собой их закупорку или развитие гиподинамии. Эти факторы ограничивают насыщение тканей яичек кислородом, вследствие чего замедляется процесс формирования сперматозоидов. При этом их активность будет значительно понижена. В результате оплодотворения может не произойти даже после начала регулярной половой жизни.

Сердечно-сосудистая система

При долгом воздержании может привести к заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Снижение качества спермы

Нерегулярный выброс эякулята приводит к снижению процесса обновления сперматозоидов, что снижает вероятность зачатия после длительного отсутствия секса у мужчины. При этом в мужском организме нарастает количество малоподвижных сперматозоидов, не способных достичь яйцеклетки. Кроме того, перезревшая сперма является плохим материалом для зачатия, так как может содержать патологические клетки, увеличивающие риск отклонений в развитии будущего ребенка. В связи с этим большую часть мужчин волнует вопрос: «Можно ли определить качество спермы?» На него может ответить мужской врач уролог-андролог, который проведет специальные исследования для изучения характеристик сперматозоидов и повышения качества эякулята.

Психологический дискомфорт и нервное перенапряжение

Данные факторы наблюдаются у большинства мужчин с длительным отказом от половой жизни. Как правило, их характер отличается вспыльчивостью, агрессивностью и нетерпением. Изменение в мужском поведении начинается с частой небольшой раздражительности, которая постепенно может перерасти в постоянную агрессию. Особенно часто такое поведение наблюдается у мужчин, отличающихся повышенным сексуальным темпераментом. Для них может требоваться более частая сексуальная разрядка. Изменение поведения развивается из-за внутреннего психологического дискомфорта, возникающего на фоне сексуальной неудовлетворенности. Постоянное перенапряжение во многих случаях является основой причиной формирования низкокачественной спермы с уменьшенным количеством и активностью сперматозоидов.

Основные правила

Во время формирования спермы ее качество могут снизить многие внешние факторы, так как сперматозоиды поддаются их негативному воздействию. Поэтому мужчине перед зачатием ребенка необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Воздерживаться не менее чем месяц до зачатия от алкоголя и курения. Оба фактора снижают количество вырабатываемых мужских гормонов и сперматозоидов.
  2. Ограничить чрезмерные физические нагрузки, так как они негативно влияют на качество спермы.
  3. Следует воздержаться перед зачатием от посещения бань или саун, снижающих скорость сперматозоидов.
  4. Придерживаться регулярности. Многочисленные наблюдения доказали, что на вероятность зачатия влияет не только качество эякулята, но и количество половых актов. После мужского воздержания рекомендуется заниматься сексом 1 раз в день или 2 суток.
Сигарета в руке

Перед зачатием ребенка, мужчине нужно отказаться от вредных привычек.

При соблюдении перечисленных правил возможность, что появятся дети, повышается в несколько раз. При этом каждому мужчине необходимо знать, что потенция и темперамент не влияют на возможность оплодотворения.

Польза от непродолжительного воздержания мужчины доказана наукой и медициной. Но его точный период, и нужно ли вообще отказываться от секса, каждый должен определять в зависимости от своей половой конституции, особенностей характера и темперамента. Единственное верное утверждение, которое можно применить ко всем мужчинам, заключается в том, что длительный отказ от секса наносит только вред и может повлечь за собой серьезные последствия.