Что такое андрогенная пауза, каковы ее симптомы и как ее избежать мужчинам

Значимость андрогенных гормонов в организме мужчины сложно переоценить. Биологически активные вещества несут ответственность за формирование вторичных половых признаков в подростковом возрасте и за фертильную функцию взрослого мужчины, контролируют сперматогенез и синтез других гормонов. Огромное влияние на репродуктивную функцию представителей сильного пола оказывает тестостерон. Именно из-за недостаточной концентрации тестостерона возникает андропауза у мужчин.

Старые мужчина и женщина

Андропауза является комплексным процессом, ее называют аналогом женского климакса, однако несмотря на схожесть симптомов, данный период у мужчин имеет свои особенности. Биологический возраст сильного пола играет важную роль при диагностировании нехватки стероидных гормонов, чаще всего андропауза наступает в возрасте 45-50 лет. Проблемы с гормонами могут возникнуть гораздо раньше указанного срока, но это связано либо с проведением химиотерапии, либо со стероидным курсом, лечением гормональными препаратами. Подобные симптомы нарушения самостоятельно проходят примерно через полгода.

Как проявляется дефицит гормона 

 Отклонения от нормативных показателей тестостерона в крови ведут к ухудшению состояния здоровья сильного пола, как физического, так и психологического. С возрастом выработка тестостерона снижается приблизительно на 1 процент в год, но так как концентрация гормона в мужском организме высокая, то такие постепенные изменения проходят почти бесследно. Беспокойство вызывает только резкий спад уровня андрогена.

 

Зачастую мужской климакс протекает гораздо легче, чем у женщин. Период начала старения организма у каждого конкретного человека проходит по-разному, поэтому проблемы со здоровьем грозят не всем.

Иногда представители сильного пола сталкиваются с целым рядом специфических проявлений андропаузы, с возрастом эти симптомы исчезают, так как организм адаптируется к изменению количества и соотношения гормонов.

 Характерные симптомы мужского климакса:

  • Нарушение потенции или эректильной функции.
  • Снижение сексуального влечения к противоположному полу.
  • Избыточный вес тела (или уменьшение мышечной массы).
  • Ухудшение зрения, головокружение.
  • Бессонница.
Мужчина в кровати

Одним из симптомов мужского климакса является бессонница.

На понижение выработки уровня андрогенных гормонов в организме, в первую очередь тестостерона, отзывается и нервная система. Период андропаузы часто сопровождается депрессиями, раздражительностью, быстрой утомляемостью, проблемами с запоминанием и концентрацией внимания. Вышеперечисленные симптомы предупреждают сильный пол о наступлении так называемого кризиса среднего возраста. Мужчин с артериальной гипертонией или ожирением андропауза настигает в разы быстрее, поэтому важно с юных лет уделять время профилактике данных проблем.

Не стоит забывать, что в этот период риск развития патологических процессов репродуктивных органов сильного пола существенно увеличивается. Такие заболевания, как воспаление предстательной железы, аденома простаты, онкологические новообразования половых органов или гипофиза, вполне могут быть признаками наступления андропаузы. Повышение концентрации инсулина в крови ведет к снижению уровня гормона тестостерона, поэтому болезни вроде сахарного диабета и другие нарушения метаболических функций расцениваются как проявление мужского климакса.

Многие задаются вопросом, можно ли узнать, в каком возрасте начнется андропауза, и при этом ориентируются на родственников по мужской линии. Этого делать не стоит, ведь гормональные изменения зависят не столько от генетической предрасположенности, сколько от образа жизни и индивидуальных особенностей организма.

Методы коррекции мужского климакса

Естественно, что процесс старения остановить невозможно, но все же есть способы устранения наиболее ярко выраженных и беспокоящих симптомов климакса у мужчин и повышения уровня тестостерона. Чтобы период андропаузы прошел максимально безболезненно, желательно уже при первых признаках гормонального сбоя обратиться за консультацией к врачу. Только после сдачи всех необходимых лабораторных анализов специалист подтвердит или опровергнет диагноз. Обычно назначается индивидуальный курс лечения, учитывая специфику андропаузы.

Таблетки и капсулы

Для увеличения уровня тестостерона в организме рекомендуется принимать витаминные комплексы.

 В качестве лечения дефицита тестостерона применяют:

  • Препараты, содержащие синтетические андрогенные гормоны.
  • Витаминные и минеральные комплексы.
  • Седативные средства.

Тестостерон можно употреблять в таблетированной форме либо в уколах. Что касается витаминов, то их назначают с учетом возраста и состояния пациента, практически любая аптека может предложить широкий ассортимент товаров для общего укрепления организма. Мягкие успокоительные препараты способны восстановить силы мужчины, снять психоэмоциональное напряжение и нормализовать сон.

При слабых проявлениях андропаузы представители сильного пола не спешат доверять свое здоровье официальной медицине, нередко прибегая к народным методам. Помогает справиться с трудностями адаптации к новому уровню тестостерона отвар из цветков боярышника. Для приготовления средства необходимо взять 1 столовую ложку цветков и залить их стаканом кипяченой воды. Пить отвар следует утром и вечером по полстакана.

Симптомы андропаузы пойдут на убыль при периодическом употреблении настоя календулы и пиона. Нужно взять по 1 ст. л. каждого ингредиента, залить их 0,5 л кипятка. Поставить на сутки в темное прохладное место. Употреблять настойку по чайной ложке 3 раза в день, желательно до еды.

С серьезными расстройствами мужской репродуктивной функции бороться сложнее всего, как правило, такое лечение длительное и дорогостоящее. В подобных ситуациях не обойтись без квалифицированной помощи специалиста. Хоть самостоятельное лечение еще никого до добра не доводило, можно попробовать сделать все от вас зависящее, чтобы максимально ускорить процесс выздоровления и сократить период андропаузы.  Но делать это нужно под «присмотром» специалиста и следуя его рекомендациям.

Мужчина подтягивается на турнике

Для большего эффекта от лечения нужно откорректировать свой образ жизни.

К примеру, умеренные физические нагрузки благоприятно влияют организм в целом, помогают эффективно бороться с лишними килограммами, позволяют справиться с излишней нервозностью. Ежедневный питательный рацион при мужском климаксе должен примерно на 50 % состоять из свежих овощей и фруктов. Белок – это строительный материал для мышц, поэтому нужно употреблять нежирные сорта мяса, морепродукты, икру, куриные и перепелиные яйца.

Белковая пища лучше всего повышает уровень тестостерона и его производных в крови мужчины.

Также найдите время для умственной деятельности, тренируйте память и внимание.

Заключение

Период наступления климакса у мужчин довольно часто отражается на его взаимоотношениях с семьей. Могут возникать ссоры на пустом месте, появляется агрессивное поведение и вредные привычки, которых раньше не было. Гормоны в состоянии кардинально поменять образ жизни и мировоззрение сильного пола. При андропаузе мужчине важно чувствовать поддержку и понимание родных и близких ему людей. Не будьте равнодушными!