Правильное питание для яркого оргазма

Американские диетологи разработали специальную диету, которая повышает либидо и способствует достижению яркого, продолжительного оргазма. Специалисты убеждены, что рацион питания оказывает свое влияние на нашу интимную жизнь.

Мужчина ест салат

Всем, кто хочет испытывать бурный оргазм, рекомендуется включить в свое ежедневное меню следующие продукты:

1. Овсянка — способствует повышению показателей гормона-тестостерона, активизирует сексуальное влечение. Представителям сильного пола рекомендуется ежедневно съедать тарелочку овсяной каши, а на протяжении недели выпивать не менее трех чашек овсяного отвара.

2. Мед — насыщает организм бором, нормализует процессы метаболизма, повышает показатели тестостерона в крови. Мед активизирует сексуальное желание у представителей обоих полов и помогает испытать яркие оргазмические ощущения.

3. Яйца — богаты витаминами группы В, дарят энергетический заряд, нормализуют гормональный фон. Кроме яиц, источником витамина В считаются морковка, картофель, рыба, молоко, груши и шпинат.

4. Рыба и морепродукты являются истинной кладезю минеральных веществ, способствуют интенсивному продуцированию половых гормонов. Морепродукты издавна считаются мощными природными афродизиаками, повышающими либидо и половое влечение, стимулирующими выработку гормона дофамина, способствующего получению удовольствия. Всем, кто мечтает о качественном сексе и головокружительном оргазме, стоит включить в свое меню рыбу, устриц, креветки, крабов, водоросли и морскую капусту.

5. Шоколад — улучшает настроение, вызывает сексуальное желание, помогает достичь максимального удовлетворения во время секса.

6. Растительное масло — нормализует гормональный фон, стимулирует выработку половых гормонов, повышает сексуальную активность и интерес к противоположному полу. Для полноценной и качественной интимной жизни стоит чаще употреблять в пищу растительное масло, семечки, орехи, овощи и фрукты. Чайная ложка растительных масел повышает уровень тестостерона и помогает добиться оргазма.

7. Кунжут — стимулирует выработку тестостерона, улучшает качество интимного контакта.

Кунжут в ложке

8. Зеленые овощи — богаты природными антиоксидантами, улучшают функционирование мочеполовой системы и способствуют достижению оргазма.

Согласно статистическим данным, с проблемами сексуального характера сталкивается каждый третий представитель сильного пола. Кто-то обращается за помощью к врачам, начинает принимать лекарства, а кто-то смиряется со своей несостоятельностью на любовном фронте. Решить проблемы, вернуть своей интимной жизни яркие краски и испытать незабываемые ощущения можно, просто скорректировав свой рацион питания.

Специалисты рекомендуют воздержаться от употребления таких продуктов, как жирное мясо красных сортов и соевые продукты, поскольку они снижают уровень сексуального возбуждения. Процентное содержание тяжелой, жирной пищи в рационе нужно свести к минимуму, особенно, перед интимным свиданием.