Как питание влияет на потенцию

Испанские ученые установили, что для хорошей потенции и высокого качества эякулята представителям сильного пола следует ограничить процентное содержание жиров и белков в своем рационе.

Мужчина ест мясо

По мнению специалистов, правильное, сбалансированное питание положительно сказывается на эректильной функции и репродуктивных способностях мужчины.
Оказалось, что злоупотребление мясом и молочными продуктами снижает качество спермы и может грозить бесплодием. Поэтому мужчине, жаждущему всегда оставаться в хорошей форме и повысить свои шансы на успешное зачатие, следует отдавать предпочтение пище, богатой углеводами, фолатами, витаминами группы С, ликопином и пищевыми волокнами.